波特兰开拓者队的训练馆里，一个中国身影正在完成一场惊人的蜕变。22岁的杨瀚森，这位被开拓者队用首轮16号签选中的中国中锋，在短短几个月内增重8公斤，体重达到122公斤。这不是简单的体重增加，而是一次精密的身体改造工程——每天4500卡路里摄入、200克蛋白质补充，配以系统的负重训练。

数据揭示了残酷的现实：在CBA场均能抢下10.5个篮板的杨瀚森，到了夏季联赛场均只有5.3个篮板。更令人揪心的是，他多次被身高矮20公分的小个子从头顶摘走篮板，防守时甚至被“直接撞出场外”。

这些画面刺痛了开拓者教练组的眼睛，也坚定了他们改造杨瀚森身体的决心。NBA内线的残酷超乎想象，没有足够的体重和力量，根本无法在篮下卡位抢篮板，也顶不住对手的背身单打。

杨瀚森增重的消息传出后，立即在国内社交平台上引发热议。网友观点两极分化：有人担心“别走姚明的老路”，认为“中国球员最怕吨位上去了反变慢”；提醒“千万不要增重，姚明就是前车之鉴，吨位上去了，容易受伤，而且灵活度也没有了”。

另一些人则赞成“要对抗就得挂肉，不是所有位置都是要轻要快的”；指出“增重不代表人看起来胖了，练成肌肉显着更瘦”。

这些争议背后，是中国球员走向世界的永恒命题：我们是否应该为了适应NBA而改变自己的特点？答案可能没那么简单。

开拓者的方法给出了一个中间路线：不是盲目增重，而是科学增肌；不是放弃特点，而是弥补短板。他们在增加杨瀚森体重的同时，还在强化他的投篮和策应能力，这正是他在CBA时期最引人注特点。

增重对于一名篮球运动员来说，是一把双刃剑。合理的增重可以增强对抗能力，在激烈的比赛中占据优势；但如果不注意方式方法，过度增重则可能导致灵活度下降、伤病风险增加。对于杨瀚森而言，如何在增重的同时保持自身的特点和优势，是他接下来需要面对的重要课题。

距离新赛季训练营开启只剩不到两周时间。10月9日季前赛开打，杨瀚森将先后对阵勇士、国王等强队。增重8公斤的真正价值，只有在NBA的激烈对抗中才能得到证明。对于杨瀚森新赛季的前景您怎么看？欢迎评论区留言发表您的观点。

编辑：李慧

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